JulioBlog.pl » aktywność fizyczna

Lubicie skakać na skakance? ;)

Julia — Tue, 02 Jun 2015 20:11:36 +0000

Nie wiem jakie Wy macie podejście do ćwiczeń, ale ja mam takie: ma to być przede wszystkim PRZYJEMNOŚĆ! Dlatego nie rozpisuję sobie planów treningowych co minuty, nie terroryzuję się zamierzeniami spalenia odpowiedniej ilości kalorii ani też nie robię sobie wyrzutów że czegoś nie zrealizowałam Ćwiczę kiedy mam na to ochotę…

Czytaj dalej...

Jak wybrać matę do JOGI – moje spotrzeżenia z doświadczenia :)

Julia — Tue, 02 Dec 2014 23:28:38 +0000

Kiedy zaczęłam ćwiczyć jogę bez problemu praktykowałam boso na dywanie, ponieważ akurat nie miałam pod ręką specjalnej maty. Joga jest tak wspaniałą aktywnością (nie chcę powiedzieć że sportem, bo sport kojarzy mi się raczej z działaniem zespołowym i rywalizacją) do którego tak na prawdę niczego nam nie trzeba a specjalne…

Czytaj dalej...