JulioBlog.pl » szybki koktajl

Koktajl szpinakowo – owocowy

Julia — Sun, 11 Jun 2017 10:20:29 +0000

Zielony, słodki i zdrowy, a niewtajemniczeni nawet nie zorientują się, że zawiera szpinak Zapraszam na mój prosty przepis! Szpinak jest bogaty w antyoksydanty, żelazo i kwas foliowy, witaminy C, E, K, oraz z grupy B. Do tego jest soczysty i bardzo uniwersalny, dlatego prawie zawsze mam szpinak w lodówce Swoje koktajle robię…

Czytaj dalej...

Czerwone smoothies z… bazylią

Julia — Mon, 18 Jul 2016 07:40:12 +0000

Nic tak nie orzeźwia latem jak zmiksowany z lodem arbuz. Serio, jeśli jeszcze nie próbowaliście arbuza z kostkami lodu, to zdecydowanie polecam! Dziś rozbudowana, nieco zaskakująca wersja. Zapraszam Czerwony koktajl owocowy z bazylią (czy jak kto woli smoothies). Składniki na 660ml (2 porcje): Gruby plaser z ćwiartki arbuza. Tak, wiem moja…

Czytaj dalej...