Czerwone smoothies z… bazylią

Nic tak nie orzeźwia latem jak zmiksowany z lodem arbuz. Serio, jeśli jeszcze nie próbowaliście arbuza z kostkami lodu, to zdecydowanie polecam! Dziś rozbudowana, nieco zaskakująca wersja. Zapraszam :)

owocowy-zdrowy-fit-szybki-łatwy-koktajl-czerwone-smoothies-przepis-malinowy-arbuzowy-bazylia-z-bazylią-JulioBlog.pl-blog-Julii-przepisy-FIT-szybkie-proste-błyskawiczne-koktajle-dietetyczne

Czerwony koktajl owocowy z bazylią – 2 porcje. Szklanki PLANERA/ IKEA. Przepis: JulioBlog.pl.

Czerwony koktajl owocowy z bazylią (czy jak kto woli smoothies). Składniki na 660ml (2 porcje):

  • Gruby plaser z ćwiartki arbuza. Tak, wiem moja precyzja woła o pomstę do nieba. Jednak jeśli będzie mniej albo więcej arbuza to świat się przecież nie zawali :) Ustalmy, że dodacie kawałek arbuza jaki Wam odpowiada :)
  • Duża garść malin. 
  • 2 łyżeczki ksylitolu (wszystko dlatego, że moje maliny były dosyć kwaśne, ale jeśli macie słodsze owoce, to możecie pominąć ten krok), albo dosłodzić koktajl cukrem czy miodem.
  • 15 listków świeżej bazylii
  • 100ml wody

Wykonanie: 

Umyte maliny, pokrojonego w kostkę arbuza, ksylitol, listki bazylii i wodę blendujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. Gotowe :) Jeśli wkurzają Was pestki arbuza, a nie chce Wam się długo blendować, możecie użyć bezpestkowego.

Dla mnie pestki są spoko, a ta bazyliowa nuta w słodkim, owocowym koktajlu jest zaskakująco… naturalna. Polecam :)

FacebookTwitterGoogle+Podziel się

Twoje zdanie się liczy! Komentuj śmiało :)

17 komentarzy do "Czerwone smoothies z… bazylią"

Powiadom o
avatar

Sortuj wg:   najnowszy | najstarszy
Edyta
Gość
Edyta
18 lipca 2016 10:12

Owoce z bazylią? Brzmi zaskakująco :-) Muszę spróbować!

Joanna Nowak
Gość
Joanna Nowak
18 lipca 2016 10:50

Takie śniadanie to ja rozumiem. Nowa pora publikacji?

eva
Gość
eva
18 lipca 2016 16:21

Ale soczyście wygląda !U mnie mroczno więc skuszę się na taki koktajl. Akurat dzisiaj kupiłam świeżutkie maliny. Tylko że jak u Ciebie nie są zbyt słodkie więc pewnie posłodzę cukrem trzcinowym. Tylko taki mam w domu :-)

Dalileo
Gość
Dalileo
24 lipca 2016 11:36

Ha! Chyba nic tak nie orzeźwia w upalne dni jak czerwoniutki arbuz prosto z lodówki! A przepis na smoothies też niczego sobie 😀

Aleksandra
Gość
Aleksandra
27 lipca 2016 10:37

Czytając tytuł pomyślałam ‚ arbuz ‚ :) i dobrze myślałam, chociaż ja za arbuzem nie przepadam i musiałabym wymienić go na coś innego.

Marii
Gość
Marii
28 lipca 2016 14:12

Arbuz – uwielbiam. Szczególnie w lecie, zawiera dużo wody, a smakuje wyśmienicie!

pysiake
Gość
pysiake
30 lipca 2016 09:15

A Jula nie wiesz, czy zamiast arbuza można dodać np. truskawki? Czy to będzie smakowało?

cuka
Gość
cuka
1 sierpnia 2016 21:09

Arbuz jest dla mnie wybawieniem pod każdą postacią! Wyśmienicie smakuje!

Kety
Gość
Kety
23 sierpnia 2016 13:56

Trzeba się spieszyć póki jest jeszcze sezon letni bo ta czerwień działa na mnie jak wiadomo na kogo 😀

wpDiscuz
  • AKTUALNIE NAJPOPULARNIEJSZE WPISY JulioBlog.pl: