Mój przepis na kokosowo-bananowy pudding chia

DIETA Mój przepis na kokosowo-bananowy pudding chia. www.julioblog.pl blog Julii. Mój przepis na kokosowo-bananowy pudding chia Julia 21 czerwca 2016DIETA, Fit gotowanie, Julia gotuje, Przekąski Od pewnego czasu miałam ochotę spróbować nasion chia. Zwłaszcza, że na Instagramie widziałam sporo zdjęć apetycznie wyglądających puddingów! Okazuje się, że przyrządzenie efektownego puddingu chia jest na szczęście proste :) Jeśli chcecie się przekonać – zapraszam! Składniki na 2 porcje kokosowo – bananowego puddingu chia. Kokosowo – bananowy pudding chia – przygotowanie. Jak przyrządzić nasiona chia, jak zrobić chiapudding. Przygotowanie chiapuddingu. Moczenie nasion chia w wodzie i mleku. Ile kosztują nasionka CHIA? Nasiona chia pochodzą z Ameryki Południowej, gdzie ze względu na mnogość substancji odżywczych nazywane były przez Azteków „pokarmem Bogów”. Chia zawierają witaminy, minerały, błonnik i białko, kwasy omega 3 i omega 6. Dlatego często określa się je mianem superfoods. Moje nasiona chia pochodzą ze sklepu e-condimenta.eu. Opakowanie 150g kosztuje 6,50zł. Ile mają kalorii nasiona chia? Jakie są składniki odżywcze w CHIA? Wartość odżywcza nasion chia (informacja ze strony e-condimenta dla tych konkretnych nasion): WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100G RWS(%)* Wartość energetyczna 1960kJ/469kcal 4 % Tłuszcz 33,0 g 7 % w tym nasycone kwasy tłuszczowe 10,0g 8 % Węglowodany 1 g

Od pewnego czasu miałam ochotę spróbować nasion chia. Zwłaszcza, że na Instagramie widziałam sporo zdjęć apetycznie wyglądających puddingów! Okazuje się, że przyrządzenie efektownego puddingu chia jest na szczęście proste Jeśli chcecie się przekonać – zapraszam! Nasiona chia pochodzą z Ameryki Południowej, gdzie ze względu na mnogość substancji odżywczych nazywane były przez Azteków „pokarmem Bogów”. Chia zawierają witaminy, …

Czytaj dalej…

FacebookTwitterGoogle+Podziel się

Czerwone smoothies z… bazylią

owocowy-zdrowy-fit-szybki-łatwy-koktajl-czerwone-smoothies-przepis-malinowy-arbuzowy-bazylia-z-bazylią-JulioBlog.pl-blog-Julii-przepisy-FIT-szybkie-proste-błyskawiczne-koktajle-dietetyczne

Nic tak nie orzeźwia latem jak zmiksowany z lodem arbuz. Serio, jeśli jeszcze nie próbowaliście arbuza z kostkami lodu, to zdecydowanie polecam! Dziś rozbudowana, nieco zaskakująca wersja. Zapraszam Czerwony koktajl owocowy z bazylią (czy jak kto woli smoothies). Składniki na 660ml (2 porcje): Gruby plaser z ćwiartki arbuza. Tak, wiem moja …

Czytaj dalej…

Balsamy EOS Blackberry Nectar i Watermelon: smaczne i zdrowe ;)

Balsamy do ust EOS. Nowe smaki z serii Visibly Soft z witaminą C. eos visibly soft coconut milk, eos visibly soft vanilla mint, eos cvivibly soft blackberry nectar.

Kulki EOS to moje ulubione balsamy do ust. Jeśli chcecie się dowiedzieć co sądzę o smaku Watermelon z limitowanej edycji, oraz o nowości Blackberry Nectar – zapraszam do recenzji! Na początek – nowość wśród Eos’ów – Balsam EOS Visibly Soft Blackberry Nectar. Pojawił się w sprzedaży dosłownie ostatnio – we …

Czytaj dalej…

Moje nowe wiosenne jajeczka EOS :)

Wiosenny zestaw EOS z limitowanej edycji przekonał mnie przekonał, ponieważ zawiera po prostu świetne smaki: kulkę o smaku EOS FRESH WATERMELON kulkę o smaku EOS PASSION FRUIT zakupiony w sklepie butik4girls.pl. Zestaw 2 balsamów do ust EOS z limitowanej edycji Wiosna 2015 to zestaw dwóch w 100% naturalnych balsamów do ust EOS z certyfikatem produktu organicznego USDA Organic. Zestaw zawiera nowy smak dostępne tylko w tej limitowanej serii:1. Naturalny balsam do ust EOS Fresh Watermelon Smooth Sphere – o soczyście naturalnym arbuzowym smaku2. Naturalny balsam do ust EOS Passion Fruit – o egzotycznym smaku marakui Balsam do ust eos: zawiera 95% składników organicznych - posiada elitarny certyfikat USDA ORGANIC jest w 100% naturalny zawiera 100% naturalnego aromatu zawiera masło shea,oraz witaminę E nie zawiera parabenów, ftalanów ani wazeliny to produkt bezglutenowy nie testowany na zwierzętach Certyfikowany produkt organicznyCeryfikat USDA ORGANIC U.S.A.Produkt wegetariańskiNietestowany na zwierzętach Balsam do ust Eos Passion Fruit – składniki: Olea Europaea (Olive) Fruit Oil, Beeswax/Cera Alba (Cire d’Abeille), Cocos Nucifera (Coconut) Oil, Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil, Natural Flavor (Aroma), Butyrospermum Parkii (Shea Butter), Stevia Rebaudiana Leaf/Stem Extract, Tocopherol, Passiflora Incarnata (Passion) Flower Extract, Helianthus Annus (Sunflower) Seed Oil, Linalool, Limonene Balsam do ust Eos Fresh Watermelon – składniki: Olea Europaea (Olive) Fruit Oil*, Beeswax/Cera Alba (Cire D’abeille)*, Cocos Nucifera (Coconut) Oil*, Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil*, Natural Flavor (Aroma), Butyrospermum Parkii (Shea Butter)*, Stevia Rebaudiana Leaf/Stem Extract*, Tocopherol, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil*, Watermelon Fruit Extract*, Limonene**, Linalool**.

Wiecie już że uwielbiam balsamy do ust EOS, więc kiedy tylko pojawił się nowy zestaw na wiosnę 2015 od razu musiałam go zamówić Tym bardziej, że tej wiosny znowu ładna zima, a któraś z Was podsunęła mi fajny pomysł żeby dodać EOS do wielkanocnego koszyczka Zestaw kupiłam w sklepie butik4girls.pl do …

Czytaj dalej…

  • AKTUALNIE NAJPOPULARNIEJSZE WPISY JulioBlog.pl: