Jak zmotywować się do ćwiczeń? Subiektywne rady :)

Sportowy stanik do jogi z… Tchibo. Mam kilka strojów do ćwiczeń, między innymi specjalne legginsy ze sklepu Tchibo które kupiłam zimą za dość rozsądną kwotę 49,90zł. Gdy tylko w sklepie Tchibo pojawiła się nowa kolekcja ubrań specjalnie do jogi „Znajdź swoją wewnętrzną równowagę”, musiałam się na coś skusić :) Do wyboru są bluzy, koszulki, spodnie do jogi, a także akcesoria takie jak: blok do ćwiczenia jogi, oraz mata. olekcja ubrań i akcesoriów do ćwiczenia jogi w sklepie Tchibo: „Znajdź swoją wewnętrzną równowagę”. Do jogi, wystarczy sportowy stanik średnio podtrzymujący biust, (chyba że uprawiacie bardziej dynamiczne odmiany). Dlatego ja skusiłam się na Bezszwowy biustonosz sportowy z zawartością włókna TACTEL® w pięknym miętowym kolorze, w cenie 39.95zł. Bezszwowy biustonosz sportowy z zawartością włókna TACTEL® – Tchibo. Jasnomiętowy nakrapiany. Materiał: 52% poliester, 42% poliamid (TACTEL®), 6% elastan (LYCRA®). Lekkie podtrzymanie. Bezszwowy biustonosz sportowy z zawartością włókna TACTEL® – Tchibo. Jasnomiętowy nakrapiany. Materiał: 52% poliester, 42% poliamid (TACTEL®), 6% elastan (LYCRA®). Lekkie podtrzymanie. Doskonały podczas jogi czy lekkiego treningu. Optymalnie podtrzymuje biust dzięki różnym strefom dzianiny, szerokiej taśmie gumowej pod biustem i szerokim ramiączkom. Z zawartością włókna TACTEL®: przyjazny dla skóry, wytrzymały i oddychający. Funkcjonalne detale Bezszwowo wykończony – wyjątkowo miękki i lekki. Dwuwarstwowy. Doskonale leży, zapewnia pełną swobodę ruchów. Biustonosz o lekkim podtrzymaniu – jest niemal niewyczuwalny podczas noszenia i dopasowuje się do każdego ruchu ciała. Doskonały do jogi, gimnastyki i umiarkowanych rodzajów sportu. Bezszwowy biustonosz sportowy z Tchibo jest dokładnie taki jak lubię: odpowiednio wycięty na plecach, co jest bardzo wygodne do ćwiczenia jogi, przyjemny w dotyku, dobrze się układa na ciele – jak druga skóra. Czy będzie się w nim wygodnie ćwiczyć i czy przetrwa prania okaże się z czasem.

Jak zmotywować się do ćwiczeń? Przede wszystkim trzeba lubić ćwiczyć. 😀 Wtedy nie trzeba się będzie motywować. Tak jak nie trzeba motywować się do innych rozrywek i przyjemności. Moim zdaniem zdecydowanie najważniejsze jest zatem znalezienie odpowiedniej dla siebie aktywności fizycznej. Dopasowanej do swojego stylu życia, charakteru preferencji i predyspozycji. Poszukując dyscypliny sportu idealnej …

Czytaj dalej…

FacebookTwitterGoogle+Podziel się

Magiczna metoda

nawet w gorsze dni po prostu muszę dostrzec coś dobrego, a jeżeli takiej rzeczy nie ma, to… muszę zrobić dla siebie coś dobrego :) Jak w tym cytacie motywacyjnym, który może znacie… DO MORE OF WHAT MAKES YOU HAPPY CARMEL MCCONNELL Cytat motywacyjny.

W związku z Nowym Rokiem przyszedł mi do głowy pomysł, abo każdego dnia zapisywać miłe rzeczy, które się wydarzyły. Bo czy nie jest czasem tak, że mimo wielu świetnych chwil jakoś lepiej pamiętamy te złe? Ja właśnie tak mam. Jedna gorsza rzecz potrafi mi przesłonić dziesięć znakomitych. Pomyślałam więc, że pod koniec …

Czytaj dalej…

Szczyty i doliny. Prosta strategia służąca poprawie naszego życia.

Szczyty i doliny. Prosta strategia służąca poprawie naszego życia, Spencer'a Johnson'a. Szczyty i doliny to opowieść o młodym człowieku, któremu życie się nie układa, dopóki nie pozna pewnego starego człowieka. To spotkanie raz na zawsze odmieni jego życie. Dzięki obcowaniu z mądrym starcem dokonuje zaskakujących odkryć. W końcu zaczyna rozumieć, w jaki sposób wykorzystać praktyczne narzędzia starego człowieka w tłustych i chudych latach. Staje się przez to spokojniejszy i zaczyna odnosić sukcesy. Teraz i ty, czytelniku, możesz odbyć podobną podróż po tej przypowieści, a z tego, co odkryjesz, zrobić dobry użytek. Spencer Johnson jest autorem bestsellerów o międzynarodowej sławie. Jego książki pomagają milionom ludzi poszukującym dobrego, szczęśliwego życia. Pozycje takie jak Jednominutowy menedżer, Jednominutowy sprzedawca, Jednominutowy ojciec oraz Kto ukradł mój ser? zostały wydane w ponad 13 milionach egzemplarzy oraz przetłumaczone na 26 języków. Książka Jednominutowy menedżer, pozycji numer jeden na liście bestsellerów New York Timesa, napisana wspólnie z legendarnym konsultantem do spraw zarządzania, doktorem filozofii, Kennethem Blanchardem, do dziś utrzymuje się na listach bestsellerów. Prezentuje najbardziej popularną metodę zarządzania na świecie.

W weekend przeczytałam książkę pt: Szczyty i doliny. Prosta strategia służąca poprawie naszego życia, której autorem jest Spencer Johnson. Swój egzemplarz w twardej oprawie kupiłam w Matrasie, za 34zł. W internetowej księgarni Matras jest oczywiście tańsza, ale trzeba zapłacić za wysyłkę – chyba że zamawiamy do swojej księgarni wtedy wysyłka …

Czytaj dalej…

Lubię jesień bo… IDZIE NOWE!

Lubię jesień bo... IDZIE NOWE! julioblog.pl

Lubię jesień. Nie mogę powiedzieć, że jest to moja ulubiona pora roku, ale akurat jesienią nie pogrążam się w depresji i doceniam jej uroki Złota Polska Jesień, czyli ciepłe, słoneczne dni i mieniące się tysiącami odcieni pomarańczu, żółci i czerwieni liście na drzewach są niewątpliwym atutem tej pory roku. Ale …

Czytaj dalej…

  • AKTUALNIE NAJPOPULARNIEJSZE WPISY JulioBlog.pl: