Prosta i szybka zupa dyniowa – mój przepis

Prosta i szybka zupa dyniowa czarnuszką, olejem kokosowym i miętą. DIETA Prosta i szybka zupa dyniowa – mój przepis Prosta i szybka zupa dyniowa – mój przepis Julia 2 sierpnia 2016DIETA, Julia gotuje, Zupa Sezon na dynię można uznać za rozpoczęty! W sklepach można już kupić nie tylko dynię piżmową i dynię hokkaido, ale także niewielkie okazy dyni zwyczajnej. Ja zdążyłam już zrobić świetny makaron z dynią i zupę dyniową. Przepis na Makaron z kurczakiem i sosem dyniowym na słono pokazałam Wam jesienią, więc jeśli szukacie inspiracji to zapraszam :) Dziś prosty i szybki przepis na smaczną zupę dyniową, która nie wymaga użycia bardzo wielu składników. Prosta i szybka zupa dyniowa czarnuszką, olejem kokosowym i miętą. Prosta zupa dyniowa – składniki na 2 porcje. Prosta zupa dyniowa – przygotowanie w 20 minut. czarnuszka, dynia, dynia hokkaido, dynia na słono, dynia olbrzymia, dynia piżmowa, ekologiczna czarnuszka, listki mięty, łatwy obiad, mięta, mleczko kokosowe, obiad, olej kokosowy, olej kokosowy extra virgin, szybki obiad, tani obiad, zupa, zupa dyniowa, zupa krem, zupa z dyni. Prosta i szybka zupa dyniowa – mój przepis - JulioBlog.pl blog Julii.

Sezon na dynię można uznać za rozpoczęty! W sklepach można już kupić nie tylko dynię piżmową i dynię hokkaido, ale także niewielkie okazy dyni zwyczajnej.  Ja zdążyłam już zrobić świetny makaron z dynią i zupę dyniową. Przepis na Makaron z kurczakiem i sosem dyniowym na słono pokazałam Wam jesienią, więc jeśli szukacie inspiracji…

Czytaj dalej…

FacebookTwitterGoogle+Podziel się

Owoce morza w dwoma dipami – pyszny i szybki obiad

DIETA Owoce morza w dwoma dipami – pyszny i szybki obiad Owoce morza w dwoma dipami – pyszny i szybki obiad Julia 25 lipca 2016DIETA, Fit gotowanie, Julia gotuje Zdrowo, lekko, pysznie i błyskawicznie – takie gotowanie lubię najbardziej :) Dlatego dziś przepis na owoce morza, które przygotujecie w czasie ok. 20 minut. Przekonajcie się sami. JulioBlog.pl - blog Julii. Owoce morza z ryżem jaśminowym i dwoma dipami: czosnkowy dip z błonnikiem bezglutenowym i dip orientalny z błonnikiem bezglutenowym. DIETA Owoce morza w dwoma dipami – pyszny i szybki obiad Owoce morza w dwoma dipami – pyszny i szybki obiad Julia 25 lipca 2016DIETA, Fit gotowanie, Julia gotuje Zdrowo, lekko, pysznie i błyskawicznie – takie gotowanie lubię najbardziej :) Dlatego dziś przepis na owoce morza, które przygotujecie w czasie ok. 20 minut. Przekonajcie się sami. Owoce morza z ryżem jaśminowym i dwoma dipami: czosnkowy dip z błonnikiem bezglutenowym i dip orientalny z błonnikiem bezglutenowym 300g mrożonych owoców morza: kalmary, ośmiornice, krewetki, małże – co najbardziej lubicie. Dip orientalny z błonnikiem e-condimenta opakowanie 32g/4,40zł, oraz mieszanka w połączeniu z jogurtem bałkańskim, Dip czosnkowy z błonnikiem e-condimenta 32g/4,40zł oraz mieszanka w połączeniu z jogurtem bałkańskim. Umytą i pokrojoną w kostkę paprykę, posiekany czosnek i mrożone owoce morza lekko solimy i smażymy na oliwie z oliwek, aż do całkowitego zredukowania wody, co jakiś czas mieszając. Dip czosnkowy z błonnikiem e-condimenta 32g/4,40zł Naturalne kompozycje suszonych warzyw, ziół i przypraw do samodzielnego przygotowania niskokalorycznych dipów na bazie jogurtu naturalnego. To niezwykle prosty, szybki i smaczny sposób na oryginalny dodatek, zarówno do dań spożywanych na ciepło jak i na zimno, bogaty w błonnik i substancje neutralizujące wolne rodniki. SPOSÓB PRZYRZADZENIA: Opakowanie (32g) DIPU CZOSNKOWEGO Z BŁONNIKIEM połączyć z 250 ml jogurtu naturalnego 2% tuszczu. Dokładnie wymieszać, spożywać po 15 minutach od przyrządzenia. Składniki: Skrobia, inulina – 19%, fruktoza, czosnek – 14%, sól o obnizonej zawartosci sodu (sodowo-potasowa), błonnik pszenny bezglutenowy – 8%, regulator kwasowosci (kwas cytrynowy), natka pietruszki, ekstrakt z czosnku – 0,8%. Dip orientalny z błonnikiem e-condimenta 32g/4,40zł Naturalne kompozycje suszonych warzyw, ziół i przypraw do samodzielnego przygotowania niskokalorycznych dipów na bazie jogurtu naturalnego. To niezwykle prosty, szybki i smaczny sposób na oryginalny dodatek, zarówno do dań spożywanych na ciepło jak i na zimno, bogaty w błonnik i substancje neutralizujące wolne rodniki. SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA: Opakowanie (32 g) DIPU ORIENTALNEGO Z BŁONNIKIEM połączyć z 250 ml jogurtu naturalnego 2% tłuszczu. Dokładnie wymieszać, spożywać po 15 minutach od przyrządzenia. Składniki: skrobia, inulina – 19%, fruktoza, sól o obniżonej zawartości sodu (sodowo-potasowa), błonnik pszenny bezglutenowy – 8%, kolendra, kurkuma, kmin rzymski, pieprz, kozieradka, chili, kardamon, cynamon, ekstrakt z czosnku, ekstrakt z trawy cytrynowej. Owoce morza z ryżem jaśminowym i dwoma dipami: czosnkowy dip z błonnikiem bezglutenowym i dip orientalny z błonnikiem bezglutenowym.

Zdrowo, lekko, pysznie i błyskawicznie – takie gotowanie lubię najbardziej Dlatego dziś przepis na owoce morza, które przygotujecie w czasie ok. 20 minut. Przekonajcie się sami. Składniki na 2 porcje: 300g mrożonych owoców morza: kalmary, ośmiornice, krewetki, małże – co najbardziej lubicie 100g białego ryżu 2 nieduże białe papryki (tak, te…

Czytaj dalej…

Lipcowy fitlovebox – pyszne i zdrowe WOW!

Lipcowe pudełko subskrypcyjne ze zdrową żywnością - FITLOVEBOX LIPIEC 2016. Zawartość :) DIETA Lipcowy fitlovebox – pyszne i zdrowe WOW! Lipcowy fitlovebox – pyszne i zdrowe WOW! Julia 21 lipca 2016DIETA, Juliowym okiem., Recenzje kulinarne, Słodycze. Lipcowe pudełko subskrypcyjne ze zdrową żywnością – FITLOVEBOX LIPIEC 2016. Zawartość :) Makaron CZANIECKI, Krem z kasztanów jadalnycha Alce Nero, ekologiczna Czarnuszka Dary Natury, Syrop Daktylowy BIO Planet, Liofilizowany ananas FRUPP, oraz Owocowy baton FRUPP banan, marakuja, marchew i książeczka z przepisami. DIETA Lipcowy fitlovebox – pyszne i zdrowe WOW! Lipcowy fitlovebox – pyszne i zdrowe WOW! Julia 21 lipca 2016DIETA, Juliowym okiem., Recenzje kulinarne, Słodycze Twórcy pudełka subskrypcyjnego ze zdrową żywnością – fitlovebox’a- zapowiadali, że lipcowy box będzie wyjątkowy. To prawda! Zawartość pudełka jest bardzo inspirująca, więc lada dzień pokażę Wam jakiś przepis :) Alce Nero – Krem z kasztanów jadalnych. Czy to możliwe, aby z dwóch ekologicznych składników stworzyć pyszny, aksamitny i słodki krem kanapkowy, który jednocześnie nie stanowi „bomby kalorycznej”? W Fitlovebox wszystko jest możliwe! W lipcowym boxie przedstawiamy wam smakowity krem z kasztanów jadalnych, który zawiera dwa razy mniej kalorii niż popularne kremy czekoladowe, a w jego powstaniu nie „maczał palców” żaden tłuszcz. Krem z kasztanów wyróżnia się również zawartością węglowodanów złożonych oraz witaminy C, witamin z grupy B i mikroskładników takich, jak kwas foliowy, cynk i miedź. Makaron CZANIECKI. To zupełnie nowy rodzaj makaronu, który od dziś jest prawdopodobnie najbardziej dietetycznym makaronem w domu każdej subskrybentki Fitlovebox. Na pierwszym miejscu w składzie znajdziemy semolinę, która jest najbardziej wartościową odmianą mąki z pszenicy durum, na drugim błonnik owsiany, a na trzecim wodę. Makaron Czarniecki zaskakuje nas swoim delikatnym smakiem i stanowi wartościowy dodatek do dań na słono lub na słodko. Dary Natury – Czarnuszka. To niezwykle aromatyczne zioło, które nada zdecydowany smak każdej zrobionej przez nas potrawie. Czarnuszka, podobnie jak pieprz, nadaje potrawom ostrzejszy charakter jednak w przeciwieństwie do pieprzu nie działa drażniąco na nasz przewód pokarmowy. Bio Planet – Syrop daktylowy. Daktyle to jedne z najpopularniejszych i najbardziej lubianych bakalii. Dzięki swojej naturalnej słodyczy podbiły już serca wielu miłośniczek domowych wypieków. Pomimo, że syrop z daktyli charakteryzuje się wyższą zawartość kalorii niż całe owoce, wciąż jest o połowę mniej kaloryczny od takiej samej ilości białego cukru. Celiko – Baton marakuja, banan, marchewka, Ananas liofilizowany Frupp. Czy ananas może być jeszcze bardziej ananasowy, a baton owocowy może mieć jeszcze bardziej wyrazisty smak owoców? Choć brzmi do zaskakująco, owoce liofilizowane stanowią dowód, że jest to możliwe. Liofilizacja to specjalny proces suszenia, który pozwala na prawie całkowite usunięcie wody z owocu. Liofilizowany ananas to bogate źródło witaminy C, witamin z grupy B oraz niezwykłej bromeliny, natomiast baton o smaku marakui, banana i marchewki jest niezwykle smacznym źródłem karotenów, witamin A, C i E oraz wielu innych, ważnych składników mineralnych, a to wszystko przy wartości kalorycznej tylko 44 kcal w jednej porcji. Lipcowe pudełko subskrypcyjne ze zdrową żywnością – FITLOVEBOX LIPIEC 2016. Zawartość :) Makaron CZANIECKI, Krem z kasztanów jadalnycha Alce Nero, ekologiczna Czarnuszka Dary Natury, Syrop Daktylowy BIO Planet, Liofilizowany ananas FRUPP, oraz Owocowy baton FRUPP banan, marakuja, marchew i książeczka z przepisami. FitLoveBox - lipiec 2016.

Twórcy pudełka subskrypcyjnego ze zdrową żywnością – fitlovebox’a- zapowiadali, że lipcowy box będzie wyjątkowy. To prawda! Zawartość pudełka jest bardzo inspirująca, więc lada dzień pokażę Wam jakiś przepis Na razie mały przegląd zawartości lipcowego fitlovebox’a. Mam nadzieję, że macie już swoje pudełka, bo jeśli nie to… jest czego żałować. Na…

Czytaj dalej…

Czerwone smoothies z… bazylią

owocowy-zdrowy-fit-szybki-łatwy-koktajl-czerwone-smoothies-przepis-malinowy-arbuzowy-bazylia-z-bazylią-JulioBlog.pl-blog-Julii-przepisy-FIT-szybkie-proste-błyskawiczne-koktajle-dietetyczne

Nic tak nie orzeźwia latem jak zmiksowany z lodem arbuz. Serio, jeśli jeszcze nie próbowaliście arbuza z kostkami lodu, to zdecydowanie polecam! Dziś rozbudowana, nieco zaskakująca wersja. Zapraszam Czerwony koktajl owocowy z bazylią (czy jak kto woli smoothies). Składniki na 660ml (2 porcje): Gruby plaser z ćwiartki arbuza. Tak, wiem moja…

Czytaj dalej…

  • AKTUALNIE NAJPOPULARNIEJSZE WPISY JulioBlog.pl: