Mój przepis na kokosowo-bananowy pudding chia

DIETA Mój przepis na kokosowo-bananowy pudding chia. www.julioblog.pl blog Julii. Mój przepis na kokosowo-bananowy pudding chia Julia 21 czerwca 2016DIETA, Fit gotowanie, Julia gotuje, Przekąski Od pewnego czasu miałam ochotę spróbować nasion chia. Zwłaszcza, że na Instagramie widziałam sporo zdjęć apetycznie wyglądających puddingów! Okazuje się, że przyrządzenie efektownego puddingu chia jest na szczęście proste :) Jeśli chcecie się przekonać – zapraszam! Składniki na 2 porcje kokosowo – bananowego puddingu chia. Kokosowo – bananowy pudding chia – przygotowanie. Jak przyrządzić nasiona chia, jak zrobić chiapudding. Przygotowanie chiapuddingu. Moczenie nasion chia w wodzie i mleku. Ile kosztują nasionka CHIA? Nasiona chia pochodzą z Ameryki Południowej, gdzie ze względu na mnogość substancji odżywczych nazywane były przez Azteków „pokarmem Bogów”. Chia zawierają witaminy, minerały, błonnik i białko, kwasy omega 3 i omega 6. Dlatego często określa się je mianem superfoods. Moje nasiona chia pochodzą ze sklepu e-condimenta.eu. Opakowanie 150g kosztuje 6,50zł. Ile mają kalorii nasiona chia? Jakie są składniki odżywcze w CHIA? Wartość odżywcza nasion chia (informacja ze strony e-condimenta dla tych konkretnych nasion): WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100G RWS(%)* Wartość energetyczna 1960kJ/469kcal 4 % Tłuszcz 33,0 g 7 % w tym nasycone kwasy tłuszczowe 10,0g 8 % Węglowodany 1 g

Od pewnego czasu miałam ochotę spróbować nasion chia. Zwłaszcza, że na Instagramie widziałam sporo zdjęć apetycznie wyglądających puddingów! Okazuje się, że przyrządzenie efektownego puddingu chia jest na szczęście proste Jeśli chcecie się przekonać – zapraszam! Nasiona chia pochodzą z Ameryki Południowej, gdzie ze względu na mnogość substancji odżywczych nazywane były przez Azteków „pokarmem Bogów”. Chia zawierają witaminy, …

Czytaj dalej…

FacebookTwitterGoogle+Podziel się

3 hity do włosów

Szczotka do włosów Tangle Teezer The Original PROFESSIONAL DETANGLING WET & DRY, oraz Poranna Rosa Profesjonalna odżywka do włosów bez spłukiwania 20 w 1 Czarna Orchidea Wierzbicki & Schmidt (150g/29,99zł), oraz gumki sprężynki przypominające Invisibobble Black i Invisibobble Crystal Clear. Tangle Teezer, The Original, profesjonalna szczotka do włosów. Poranna Rosa z linii Czarna Orchidea, to profesjonalna odżywka do włosów bez spłukiwania 20 w 1. Nadje objętość. Przywraca połysk. Odżywia włosy osłabione. Nawilża włosy suche. Odbudowuje włosy zniszczone. Redukuje łamliwość włosów. Nie obciąża włosów. Zapewnia ochronę termiczną. Zabezpiecza końcówki przed rozdwajaniem. Definiuje włosy kręcone. Osłania przed czynnikami zewnętrznymi. Zabezpiecza przed utratą koloru i matowieniem. Ułatwia rozczesywanie. Zwiększa elastyczność. Skraca czas suszenia. Podkreśla naturalne piękno. Wzmacnia włosy uwrażliwione. Eliminuje elektryzowanie się włosów. Przyspiesza prostowanie. Przeciwdziała starzeniu się włosów. PORANNA ROSA – Odżywka do włosów bez spłukiwania Czarna Orchidea Wierzbicki & Schmidt (150g/29,99zł) – składniki (INCI): Aqua, Cetearyl Alcohol, Behentrimonium Chloride, Amodimethicone, Bis-Diisopropanolamine-PG-Propyl Dimethicone/Bis-Isobutyl PEG-14 Copolymer, Polyquaternium-70, Ethylhexyl Methoxycinnamate, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Hydrolyzed Keratin, Glycerin, Rosmarinus Officinalis Leaf Extract, Chamomilla Recutita Flower Extract, Arnica Montana Flower Extract, Lamium Album Extract, Salvia Officinalis Leaf Extract, Pinus Sylvestris Bud Extract, Nasturium Officinale Extract, Actium Majus Root Extract, Citrus Limon Peel Extract, Hedera Helix Leaf Extract, Calendula Officinalis Flower Extract, Tropaeolum Majus Flower Extract, Prophyra Umbilicalis Extract, Caesalpinia Spinosa Gum, Panthenol, Nicinamide, Polyquaternium-55, Phenoxyethanol, Caprylyl Glycol, Cetrimonium Chloride, Trideceth-12, Polysorbate 20, Butyloctanol, Dipropylene Glycol, Parfum, Citric Acid, BHT, Isopropyl Alcohol, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate, Ethylhexylglycerin, Imidazolidinyl Urea, Coumarin, Hexyl Cinnamal, Butylphenyl Methylpropional, Limonene, Linalool. Poranna Rosa Profesjonalna odżywka do włosów bez spłukiwania 20 w 1 Czarna Orchidea Wierzbicki & Schmidt (150g/29,99zł) Poranna Rosa Profesjonalna odżywka do włosów bez spłukiwania 20 w 1 Czarna Orchidea Wierzbicki & Schmidt – sposób użycia: Produkt bez spłukiwania. Na wilgotne włosy: na dłonie bądź bezpośrednio na umyte włosy nałóż odpowiednią ilość produktu i równomiernie go rozprowadź, a następnie wysusz włosy. Na suche włosy: w celu dodatkowego odżywienia i zdyscyplinowania włosów nanieś niewielką ilość produktu na wybrane partie. Poranna Rosa Profesjonalna odżywka do włosów bez spłukiwania 20 w 1 Czarna Orchidea Wierzbicki & Schmidt. Multiaktywne bogactwo składników 12 ziół (rozmaryn, rumianek, arnika, jasnota, szałwia, sosna, rukiew, łopian, cytryna, bluszcz, nagietek, nasturcja) i czerwonych alg Nori zapewnia włosom najwyższy stopień ochrony przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. W skład formuły kosmetyku wchodzi również witamina PP, która dzięki leczniczym właściwościom wzmacnia strukturę włosów oraz nadaje im nadzwyczajny połysk. Zawartość wyjątkowych składników pozwala odżywce odbudować i nawilżyć nawet najbardziej zniszczone włosy nie obciążając ich. Szczotka do włosów Tangle Teezer The Original PROFESSIONAL DETANGLING WET & DRY, oraz Poranna Rosa Profesjonalna odżywka do włosów bez spłukiwania 20 w 1 Czarna Orchidea Wierzbicki & Schmidt (150g/29,99zł), oraz gumki sprężynki przypominające Invisibobble Black i Invisibobble Crystal Clear.

Dzisiaj – jak w tytule – 3 hity do włosów. Dwa akcesoria które towarzyszą mi od lat i jeden kosmetyk, który testowałam przedpremierowo. Jest znakomity, a od tego bardzo uniwersalny, więc zapraszam! Na początek akcesoria. 1. Tangle Teezer The Original (41,99zł w Rossmanie) lub taniej TUTAJ: Tangle Teezer Original Panther Black …

Czytaj dalej…

Mój test kaszek BoboVita po 4 miesiącu życia

BoboVita bezmleczny i bezglutenowy kelik kukurydziano-ryżowy po 4 miesiącu (150g/3,99zł), BoboVita Porcja Zbóż Bezmleczna kaszka manna po 4 miesiącu (170g/6,99zł), BoboVita Porcja Zbóż Kaszka mleczna manna brzoskwinia – banan bez dodatku cukru po 4 miesiącu (210g/8,99zł). BoboVita bezmleczny i bezglutenowy kelik kukurydziano-ryżowy po 4 miesiącu (150g/3,99zł), BoboVita Porcja Zbóż Bezmleczna kaszka manna po 4 miesiącu (170g/6,99zł), BoboVita Porcja Zbóż Kaszka mleczna manna brzoskwinia – banan bez dodatku cukru po 4 miesiącu (210g/8,99zł). NUTRICIA. BoboVita Porcja Zbóż Bezmleczna kaszka manna po 4 miesiącu. BoboVita, Porcja Zbóż, bezmleczna kaszka manna, po 4. miesiącu, 170 g. BoboVita Porcja Zbóż manna, to produkt dla niemowląt i małych dzieci po 4. miesiącu życia przeznaczony do uzupełniania diety, której podstawą jest mleko kobiece lub modyfikowane. Powstaje z najwyższej jakości różnorodnych zbóż, także tych z pełnego przemiału. Nie zawiera dodatku cukru, a tylko naturalnie występujące cukry z mleka, owoców i zbóż. Została starannie skomponowana tka, by zawierał to, co dobre dla Twojego dziecka: zboża - kasza manna - ważny składnik zbilansowanego jadłospisu. Porcja Zbóż manna to idealna propozycja na początek rozszerzenia diety dziecka i wprowadzenia do niej glutenu. Zawiera Witaminę B1 (tiaminę)* dla prawidłowego metabolizmu energetycznego i układu nerwowego. Bez konserwantów, barwników i wzmacniaczy smaku*. Bez GMO (składników modyfikowanych genetycznie)**. Bez dodatku cukru. *zgodnie z przepisami prawa. **podobnie jak wszystkie inne produkty dla niemowląt i małych dzieci na rynku polskim. NUTRICIA. BoboVita Porcja Zbóż Bezmleczna kaszka manna po 4 miesiącu – skład: Kasza manna (z pszenicy) 99,9%, witamina B1 (tiamina). PRZYGOTOWANIE I STOSOWANIE Przestrzegaj instrukcji właściwego przygotowania. Zanim przystąpisz do przyrządzania posiłku dla dziecka, umyj dokładnie ręce i upewnij się, czy naczynia, których będziesz używać są czyste. 1. Przygotuj 200 ml mleka modyfikowanego zgodnie z przepisem na opakowaniu i ostudź do temperatury ok. 40°C. 2. Wsyp powoli 20 g kaszki (5 łyżek stołowych). 3. Mieszaj do uzyskania jednolitej konsystencji. Odczekaj chwilę, aż kaszka zgęstnieje. 4. Sprawdź temperaturę posiłku. Gotową kaszkę podaj dziecku lub pozwól spróbować samodzielnego jedzenia łyżeczką. Nie podawaj ponownie resztek pokarmu. Po otwarciu torebki zawartość zużyj w ciągu 3-4 tygodni. Opakowanie zawiera około 8-9 porcji: Dzieciom po 4. miesiącu najlepiej podać 1 porcję dziennie. Dzieciom po 6. miesiącu podawać 1-2 orientacyjne dzienne liczby porcji w zależności od wieku dziecka i rekomendacji lekarza. Dla zdrowia dziecka istotna jest urozmaicona i zbilansowana dieta oraz zdrowy tryb życia. Komponując jadłospis kieruj się zasadami żywienia i rekomendacją lekarza. Pamiętaj o higienie ząbków swojego dziecka. Karmienie piersią jest najlepsze dla dziecka. WARTOŚCI ODŻYWCZE 100 g kaszki BoboVita: Porcja (20 g kaszki + 200 ml mleka modyfikowanego): Wartość energetyczna: 1625 kJ/ 383 kcal 900 kJ/ 214 kcal Tłuszcz, w tym: 1,3 g 6,4 g kwasy nasycone: 0,3 g 2,6 g Węglowodany w tym: 77 g 33 g w tym cukry: 1,1 g 17 g Błonnik: 4,1 g 2,0 g Białko: 14 g 5,5 g Sól:

Ostatnio w ramach rozszerzania diety dziecka testowałam kaszki BoboVita. Wybrane wersje kaszek i kleików są przeznaczone dla dzieci już po 4 miesiącu życia. Testowanie nowych smaków rozpoczęłam po 6 miesiącu od podawania dziecku warzyw i owoców. Później przyszła pora na wprowadzenie zbóż (a więc gluten), ryż i kukurydzę. Mówiąc szczerze pomysł podawania specjalnych kaszek dla …

Czytaj dalej…

Kurczak w panierce z wiórków kokosowych

DIETA Kurczak w wiórkach kokosowych Kurczak w wiórkach kokosowych Julia 4 stycznia 2017DIETA, Julia gotuje Dzisiaj kolejny przepis na dość prostego, ale efektownego kurczaka. Dodatki to kuskus, warzywa, migdały i wiórki kokosowe. Zapraszam :) Kurczak w wiórkach kokosowych – składniki na 2-3 porcje. JulioBlog.pl - blog Julii. Kurczak w wiórkach kokosowych – sposób przygotowania. Kurczak kokosowy, kokosowy kurczak. Kurczak z wiórkami kokosowymi. Panierowany kurczak. Kurczak panierowany w wiórkach kokosowych. Panierka z kokosa. Panierka z kokosu. Kokosowa panierka. DIETA Kurczak w wiórkach kokosowych Kurczak w wiórkach kokosowych. Julia 4 stycznia 2017. DIETA, Julia gotuje. ekologiczne jajka, ekologiczy kurczak, filet z kurczaka, Filety z kurczaka, jajko, kiełki, kiełki brokułu, kiełki lucerny, kiełki rzodkiewki, kokos, kurczak, kuskus, migdał, migdały, olej kokosowy, olej winogronowy, orzech kokosowy, płatki migdałów, pomidorki koktajlowe, roszponka, wiórki kokosowe. Kurczak w wiórkach kokosowych.

Dzisiaj kolejny przepis na dość prostego, ale efektownego kurczaka. Dodatki to kuskus, warzywa, migdały i wiórki kokosowe. Zapraszam Kurczak w wiórkach kokosowych – składniki na 2-3 porcje: 400g filetów z kurczaka (najlepiej ekologicznego) 150 kaszki kuskus 100g wiórków kokosowych (u mnie Wiórki kokosowe  HELIO – całe opakowanie 100g/ok. 4zł( 1 …

Czytaj dalej…

  • AKTUALNIE NAJPOPULARNIEJSZE WPISY JulioBlog.pl: