Co jest potrzebne do ćwiczenia jogi?

Zestaw do jogi Zestaw do jogi – 2 bloki i 1 pas Tchibo (59,95zł) Wszechstronne zastosowanie Dla początkujących i profesjonalistów - zestaw do jogi zawiera praktyczne przybory pomocnicze, ułatwiające i intensyfikujące pozycje jogi i ćwiczenia rozciągające. Dwa bloki i pas o wszechstronnym zastosowaniu do do pilatesu i asan jogi. Umożliwia dłuższe utrzymywanie trudnych pozycji jogi. Zestaw 3-częściowy: 2 bloki i 1 pas Zestaw składa się z dwóch bloków i pasa. Bloki zapewnią stabilną pozycję i służą jako komfortowe podtrzymanie różnych ćwiczeń. Pas do jogi pomaga poprawić pozycję ciała. Na końcu pasa pierścień D. Kolor: Bordowy. Materiał: Pas z bawełny. Bloki EVA. Wymiary: Każdy blok ok. 22,5 x 14,5 x 9,5 cm. Długość pasku z pierścieniami D ok. 176 cm, szerokość ok. 4 cm. Akcesoria: Z plakatem DIN A3 z instrukcją ćwiczeń. Zestaw do jogi – 2 bloki i 1 pas Tchibo (59,95zł)

Joga jest tak wspaniałą aktywnością, że do jej praktyki wystarczy tylko ciało Sama zaczynałam ćwicząc na dywanie w zupełnie zwykłych ubraniach. Jest jednak kilka rzeczy, które mogą się przydać aby ćwiczenia jogi były bardziej komfortowe. 1. Mata do jogi Jeśli miałabym wymienić tylko jedną rzecz, w którą zainwestować na początku …

Czytaj dalej…

FacebookTwitterGoogle+Podziel się

Jak zmotywować się do ćwiczeń? Subiektywne rady :)

Sportowy stanik do jogi z… Tchibo. Mam kilka strojów do ćwiczeń, między innymi specjalne legginsy ze sklepu Tchibo które kupiłam zimą za dość rozsądną kwotę 49,90zł. Gdy tylko w sklepie Tchibo pojawiła się nowa kolekcja ubrań specjalnie do jogi „Znajdź swoją wewnętrzną równowagę”, musiałam się na coś skusić :) Do wyboru są bluzy, koszulki, spodnie do jogi, a także akcesoria takie jak: blok do ćwiczenia jogi, oraz mata. olekcja ubrań i akcesoriów do ćwiczenia jogi w sklepie Tchibo: „Znajdź swoją wewnętrzną równowagę”. Do jogi, wystarczy sportowy stanik średnio podtrzymujący biust, (chyba że uprawiacie bardziej dynamiczne odmiany). Dlatego ja skusiłam się na Bezszwowy biustonosz sportowy z zawartością włókna TACTEL® w pięknym miętowym kolorze, w cenie 39.95zł. Bezszwowy biustonosz sportowy z zawartością włókna TACTEL® – Tchibo. Jasnomiętowy nakrapiany. Materiał: 52% poliester, 42% poliamid (TACTEL®), 6% elastan (LYCRA®). Lekkie podtrzymanie. Bezszwowy biustonosz sportowy z zawartością włókna TACTEL® – Tchibo. Jasnomiętowy nakrapiany. Materiał: 52% poliester, 42% poliamid (TACTEL®), 6% elastan (LYCRA®). Lekkie podtrzymanie. Doskonały podczas jogi czy lekkiego treningu. Optymalnie podtrzymuje biust dzięki różnym strefom dzianiny, szerokiej taśmie gumowej pod biustem i szerokim ramiączkom. Z zawartością włókna TACTEL®: przyjazny dla skóry, wytrzymały i oddychający. Funkcjonalne detale Bezszwowo wykończony – wyjątkowo miękki i lekki. Dwuwarstwowy. Doskonale leży, zapewnia pełną swobodę ruchów. Biustonosz o lekkim podtrzymaniu – jest niemal niewyczuwalny podczas noszenia i dopasowuje się do każdego ruchu ciała. Doskonały do jogi, gimnastyki i umiarkowanych rodzajów sportu. Bezszwowy biustonosz sportowy z Tchibo jest dokładnie taki jak lubię: odpowiednio wycięty na plecach, co jest bardzo wygodne do ćwiczenia jogi, przyjemny w dotyku, dobrze się układa na ciele – jak druga skóra. Czy będzie się w nim wygodnie ćwiczyć i czy przetrwa prania okaże się z czasem.

Jak zmotywować się do ćwiczeń? Przede wszystkim trzeba lubić ćwiczyć. 😀 Wtedy nie trzeba się będzie motywować. Tak jak nie trzeba motywować się do innych rozrywek i przyjemności. Moim zdaniem zdecydowanie najważniejsze jest zatem znalezienie odpowiedniej dla siebie aktywności fizycznej. Dopasowanej do swojego stylu życia, charakteru preferencji i predyspozycji. Poszukując dyscypliny sportu idealnej …

Czytaj dalej…

Park Wodny / aquapark Tarnowskie Góry – moje wrażenia :)

Park Wodny Tarnowskie Góry – moje wrażenia :) Ostatnie dwie soboty (dzisiaj i tydzień temu) spędziłam w Parku Wodnym Tarnowskie Góry korzystając z atrakcyjnej oferty, która akurat pojawiła się na Grouponie. Byłam w Tarnowskich Górach już wcześniej, więc guponowa promocja tylko zachęciła mnie do wycieczki :) Prawdę powiedziawszy uważam, że Park Wodny Tarnowskie Góry (lokalizacja – Obwodnica 8, obok Castorama) to najfajniejszy aquapark w regionie. Mam na myśli Śląsk licząc razem z Krakowem. W Parku Wodnym Tarnowskie Góry oprócz komfortowego basenu sportowego (długośc 25m, głębokość: 1,8m – 2,5m, 6 torów w tym jeden do szybkiego pływania), trzech zjeżdżalni, hydromasaży, jaccuzi, oraz rwącej rzeki – czyli charakterystycznych elementów jakich można spodziewać się w każdym aquaparku – są dodatkowe atrakcje, które wyróżniają ten właśnie aquapark na tle kilku innych :) Zaraz napiszę Wam jakie. Zdjęcia które wykorzystałam w poście pochodzą ze strony Groupon.pl oraz ww.parkwodny.com.pl, ponieważ podczas fotografowania zaparowywał mi obiektyw. Ale najlepiej samemu odwiedzić aquapark i sprawdzić osobiście jak tam jest :)

Ostatnie dwie soboty (dzisiaj i tydzień temu) spędziłam w Parku Wodnym Tarnowskie Góry korzystając z atrakcyjnej oferty, która akurat  pojawiła się na Grouponie. Byłam w Tarnowskich Górach już wcześniej, więc guponowa promocja tylko zachęciła mnie do wycieczki Prawdę powiedziawszy uważam, że Park Wodny Tarnowskie Góry (lokalizacja – Obwodnica 8, obok Castorama) …

Czytaj dalej…

Lubicie skakać na skakance? ;)

Lubicie skakać na skakance? ;) Julioblog.pl. Skakanka treningowa SPEED Reebok Home (34zł).

Nie wiem jakie Wy macie podejście do ćwiczeń, ale ja mam takie: ma to być przede wszystkim PRZYJEMNOŚĆ! Dlatego nie rozpisuję sobie planów treningowych co minuty, nie terroryzuję się zamierzeniami spalenia odpowiedniej ilości kalorii ani też nie robię sobie wyrzutów że czegoś nie zrealizowałam Ćwiczę kiedy mam na to ochotę …

Czytaj dalej…

  • AKTUALNIE NAJPOPULARNIEJSZE WPISY JulioBlog.pl: