Co jest potrzebne do ćwiczenia jogi?

Zestaw do jogi Zestaw do jogi – 2 bloki i 1 pas Tchibo (59,95zł) Wszechstronne zastosowanie Dla początkujących i profesjonalistów - zestaw do jogi zawiera praktyczne przybory pomocnicze, ułatwiające i intensyfikujące pozycje jogi i ćwiczenia rozciągające. Dwa bloki i pas o wszechstronnym zastosowaniu do do pilatesu i asan jogi. Umożliwia dłuższe utrzymywanie trudnych pozycji jogi. Zestaw 3-częściowy: 2 bloki i 1 pas Zestaw składa się z dwóch bloków i pasa. Bloki zapewnią stabilną pozycję i służą jako komfortowe podtrzymanie różnych ćwiczeń. Pas do jogi pomaga poprawić pozycję ciała. Na końcu pasa pierścień D. Kolor: Bordowy. Materiał: Pas z bawełny. Bloki EVA. Wymiary: Każdy blok ok. 22,5 x 14,5 x 9,5 cm. Długość pasku z pierścieniami D ok. 176 cm, szerokość ok. 4 cm. Akcesoria: Z plakatem DIN A3 z instrukcją ćwiczeń. Zestaw do jogi – 2 bloki i 1 pas Tchibo (59,95zł)

Joga jest tak wspaniałą aktywnością, że do jej praktyki wystarczy tylko ciało Sama zaczynałam ćwicząc na dywanie w zupełnie zwykłych ubraniach. Jest jednak kilka rzeczy, które mogą się przydać aby ćwiczenia jogi były bardziej komfortowe. 1. Mata do jogi Jeśli miałabym wymienić tylko jedną rzecz, w którą zainwestować na początku …

Czytaj dalej…

FacebookTwitterGoogle+Podziel się

Jak zmotywować się do ćwiczeń? Subiektywne rady :)

Sportowy stanik do jogi z… Tchibo. Mam kilka strojów do ćwiczeń, między innymi specjalne legginsy ze sklepu Tchibo które kupiłam zimą za dość rozsądną kwotę 49,90zł. Gdy tylko w sklepie Tchibo pojawiła się nowa kolekcja ubrań specjalnie do jogi „Znajdź swoją wewnętrzną równowagę”, musiałam się na coś skusić :) Do wyboru są bluzy, koszulki, spodnie do jogi, a także akcesoria takie jak: blok do ćwiczenia jogi, oraz mata. olekcja ubrań i akcesoriów do ćwiczenia jogi w sklepie Tchibo: „Znajdź swoją wewnętrzną równowagę”. Do jogi, wystarczy sportowy stanik średnio podtrzymujący biust, (chyba że uprawiacie bardziej dynamiczne odmiany). Dlatego ja skusiłam się na Bezszwowy biustonosz sportowy z zawartością włókna TACTEL® w pięknym miętowym kolorze, w cenie 39.95zł. Bezszwowy biustonosz sportowy z zawartością włókna TACTEL® – Tchibo. Jasnomiętowy nakrapiany. Materiał: 52% poliester, 42% poliamid (TACTEL®), 6% elastan (LYCRA®). Lekkie podtrzymanie. Bezszwowy biustonosz sportowy z zawartością włókna TACTEL® – Tchibo. Jasnomiętowy nakrapiany. Materiał: 52% poliester, 42% poliamid (TACTEL®), 6% elastan (LYCRA®). Lekkie podtrzymanie. Doskonały podczas jogi czy lekkiego treningu. Optymalnie podtrzymuje biust dzięki różnym strefom dzianiny, szerokiej taśmie gumowej pod biustem i szerokim ramiączkom. Z zawartością włókna TACTEL®: przyjazny dla skóry, wytrzymały i oddychający. Funkcjonalne detale Bezszwowo wykończony – wyjątkowo miękki i lekki. Dwuwarstwowy. Doskonale leży, zapewnia pełną swobodę ruchów. Biustonosz o lekkim podtrzymaniu – jest niemal niewyczuwalny podczas noszenia i dopasowuje się do każdego ruchu ciała. Doskonały do jogi, gimnastyki i umiarkowanych rodzajów sportu. Bezszwowy biustonosz sportowy z Tchibo jest dokładnie taki jak lubię: odpowiednio wycięty na plecach, co jest bardzo wygodne do ćwiczenia jogi, przyjemny w dotyku, dobrze się układa na ciele – jak druga skóra. Czy będzie się w nim wygodnie ćwiczyć i czy przetrwa prania okaże się z czasem.

Jak zmotywować się do ćwiczeń? Przede wszystkim trzeba lubić ćwiczyć. 😀 Wtedy nie trzeba się będzie motywować. Tak jak nie trzeba motywować się do innych rozrywek i przyjemności. Moim zdaniem zdecydowanie najważniejsze jest zatem znalezienie odpowiedniej dla siebie aktywności fizycznej. Dopasowanej do swojego stylu życia, charakteru preferencji i predyspozycji. Poszukując dyscypliny sportu idealnej …

Czytaj dalej…

Kawa z… IKEA: ESPRESSOKAFFE

Kawa z… IKEA: ESPRESSOKAFFE. Kawa mielona ESPRESSOKAFFE ze sklepiku szwedzkiego IKEA. Opakowanie 250g kosztuje 9.99zł. 85% to ziarna Arabica, 15% to ziarna Robusta, posiada międzynarodowy certyfikat UTZ, który oznacza że kawa pochodzi z odpowiedzialnych, zrównoważonych upraw. (UTZ dotyczy również herbaty i kakao). jest produkowana w Holandii. Kawa mielona ESPRESSOKAFFE ze sklepiku szwedzkiego IKEA. Opakowanie 250g kosztuje 9.99zł. Podczas parzenia w ekspresie ciśnieniowym ESPRESSOKAFFE tworzy zaskakująco dużo kawowej pianki. Jeśli lubicie mocno paloną kawę o intensywnej gorzkiej nucie, bez posmaku kwaśności to myślę, że ESPRESSOKAFFE może Wam smakować. Kawa mielona ESPRESSOKAFFE ze sklepiku szwedzkiego IKEA zaparzona w ekspresie ciśnieniowym tworzy dużo kawowej pianki.

Przy okazji zakupów w IKEA zawsze odwiedzam sklepik szwedzki. Tym razem zwróciłam uwagę na kawę ESPRESSOKAFFE produkowaną w Holandii. Zwykle widząc, że kawa jest mieszanką zmielonych ziaren Arabika i Robusta odłożyłabym ją na półkę… Jednak okazuje się, że i taka mieszanka może być bardzo aromatyczna. Mowa o kawie Tchibo FOR BLACK ´N …

Czytaj dalej…

Sportowy stanik do jogi z… Tchibo

Sportowy stanik do jogi z… Tchibo. Mam kilka strojów do ćwiczeń, między innymi specjalne legginsy ze sklepu Tchibo które kupiłam zimą za dość rozsądną kwotę 49,90zł. Gdy tylko w sklepie Tchibo pojawiła się nowa kolekcja ubrań specjalnie do jogi „Znajdź swoją wewnętrzną równowagę”, musiałam się na coś skusić :) Do wyboru są bluzy, koszulki, spodnie do jogi, a także akcesoria takie jak: blok do ćwiczenia jogi, oraz mata. olekcja ubrań i akcesoriów do ćwiczenia jogi w sklepie Tchibo: „Znajdź swoją wewnętrzną równowagę”. Do jogi, wystarczy sportowy stanik średnio podtrzymujący biust, (chyba że uprawiacie bardziej dynamiczne odmiany). Dlatego ja skusiłam się na Bezszwowy biustonosz sportowy z zawartością włókna TACTEL® w pięknym miętowym kolorze, w cenie 39.95zł. Bezszwowy biustonosz sportowy z zawartością włókna TACTEL® – Tchibo. Jasnomiętowy nakrapiany. Materiał: 52% poliester, 42% poliamid (TACTEL®), 6% elastan (LYCRA®). Lekkie podtrzymanie. Bezszwowy biustonosz sportowy z zawartością włókna TACTEL® – Tchibo. Jasnomiętowy nakrapiany. Materiał: 52% poliester, 42% poliamid (TACTEL®), 6% elastan (LYCRA®). Lekkie podtrzymanie. Doskonały podczas jogi czy lekkiego treningu. Optymalnie podtrzymuje biust dzięki różnym strefom dzianiny, szerokiej taśmie gumowej pod biustem i szerokim ramiączkom. Z zawartością włókna TACTEL®: przyjazny dla skóry, wytrzymały i oddychający. Funkcjonalne detale Bezszwowo wykończony – wyjątkowo miękki i lekki. Dwuwarstwowy. Doskonale leży, zapewnia pełną swobodę ruchów. Biustonosz o lekkim podtrzymaniu – jest niemal niewyczuwalny podczas noszenia i dopasowuje się do każdego ruchu ciała. Doskonały do jogi, gimnastyki i umiarkowanych rodzajów sportu. Bezszwowy biustonosz sportowy z Tchibo jest dokładnie taki jak lubię: odpowiednio wycięty na plecach, co jest bardzo wygodne do ćwiczenia jogi, przyjemny w dotyku, dobrze się układa na ciele – jak druga skóra. Czy będzie się w nim wygodnie ćwiczyć i czy przetrwa prania okaże się z czasem.

Podczas ćwiczenia jogi bardzo ważne są wygodne ubrania, które nie krępują ruchów nawet podczas pozycji wymagających dużej elastyczności. Mam kilka strojów do ćwiczeń, między innymi specjalne legginsy ze sklepu Tchibo które kupiłam zimą za dość rozsądną kwotę 49,90zł. Z legginsów Tchibo jestem zadowolona, ponieważ wygodnie się w nich ćwiczy i są bardzo cienkie, …

Czytaj dalej…

  • AKTUALNIE NAJPOPULARNIEJSZE WPISY JulioBlog.pl: