Szybka dynia z kaszą, soczewicą i amarantusem

Dynia Hokkaido, Mix kaszy i soczewicy z amarantusem e-condimenta (150g/4,99zł), Sól o obniżonej zawartości sodu e-condimenta (100g/2,99zł). DIETA Szybka dynia z kaszą, soczewicą i amarantusem Szybka dynia z kaszą, soczewicą i amarantusem Julia 8 listopada 2016DIETA, Fit gotowanie, Julia gotuje Dziś kolejny przepis na dynię :) Zdrowy, smaczny i oczywiście szybki! Do przygotowania wystarczy kilka składników, a całe danie jest bardzo sycące. DIETA Szybka dynia z kaszą, soczewicą i amarantusem Szybka dynia z kaszą, soczewicą i amarantusem Julia 8 listopada 2016DIETA, Fit gotowanie, Julia gotuje Dziś kolejny przepis na dynię :) Zdrowy, smaczny i oczywiście szybki! Do przygotowania wystarczy kilka składników, a całe danie jest bardzo sycące. Dynia Hokkaido, Mix kaszy i soczewicy z amarantusem e-condimenta (150g/4,99zł), Sól o obniżonej zawartości sodu e-condimenta (100g/2,99zł). SÓL O OBNIŻONEJ ZAWARTOŚCI SODU (SODOWO-POTASOWA). Sól o obniżonej zawartości sodu (sodowo-potasowa) SPOSÓB STOSOWANIA: Sól o obniżonej zawartości sodu sodowo-potasową stosować do potraw w ilości odpowiadającej ilości soli kuchennej. SKŁADNIKI: Sól o obniżonej zawartości sodu jodowana na 100 g : chlorek sodu w przeliczeniu na Sód (Na) - 26,5 do 27,5%, chlorek potasu w przeliczeniu na Potas (K) -15,5 do 16,5%, jodek potasu w przeliczeniu na Jod (I) -1,8 do 3 mg. WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100G RWS(%)* Wartość energetyczna 0,0 kJ/ 0,0 kcal - Sól 70,0 g - w tym sód 27,5 g -MIX KASZY I SOCZEWICY Z AMARANTUSEM. Specjaliści zalecają, aby pełnoziarniste produkty zbożowe stanowiły podstawę naszej codziennej diety. Należące do tej grupy kasze są źródłem węglowodanów złożonych, błonnika pokarmowego, a także witamin z grupy B, magnezu, cynku i żelaza. Dodatek soczewicy i amarantusa wzbogaci posiłek dodatkowo o cenne białko roślinne, zawierające w swoim składzie wszystkie niezbędne aminokwasy egzogenne. Produkt ten jest doskonałym rozwiązaniem dla osób, które nie jedzą lub ograniczają spożycie mięsa. Kasze i mixy kaszMix kaszy i soczewicy z amarantusem MIX KASZY I SOCZEWICY Z AMARANTUSEM. SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA: Zawartość opakowana (150 g) MIXU KASZY I SOCZEWICY Z AMARANTUSEM wsypać do ok. 280 ml lekko osolonego wrzątku. Gotować na małym ogniu często mieszając, aż do całkowitego wchłonięcia wody, zestawić z ognia i pozostawić pod przykryciem na kilka minut. Mix kaszy i soczewicy z amarantusem. SKŁADNIKI: kasza gryczana biała, soczewica czerwona - 32%, amarantus -14%. WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100G RWS(%)* Wartość energetyczna 1484 kJ / 355 kcal 7 % Tłuszcz 4 g 2 % w tym nasycone kwasy tłuszczowe 0,7 g 1 % Węglowodany 57,8 g 9 % w tym cukry 2,9 g 1 % Błonnik 7,2 g - Białko 18,5 g 15 % Sól 0 g

Dziś kolejny przepis na dynię Zdrowy, smaczny i oczywiście szybki! Do przygotowania wystarczy kilka składników, a całe danie jest bardzo sycące. Zapraszam! Szybka dynia z kaszą, soczewicą i amarantusem – składniki na 2 porcje: Ćwiartka dorodnej dyni Hokkaido. Połowa czerwonej cebulki. Opakowanie (150g/4,99zł) miksu kaszy z soczewicą i amarantusem e-condimenta.…

Czytaj dalej…

FacebookTwitterGoogle+Podziel się

Ziarna Inków i kurczak orzechowy – pyszny i zdrowy obiad :)

JulioBlog.pl-blog-Julii-zdrowy-przepis-szybki-łatwy-prosty-błyskawiczny-obiad-wysokobiałkowy-kurczak-orzechy-brazylijskie-quinoa-bulgur-amarantus-monini-szpinak-jeść-zdrowo-fit-gotowanie

Fajna zawartość czerwcowego pudełka fitlovebox zainspirowała mnie do świetnego przepisu. Wybaczcie, że od pierwszego zdania już się przechwalam, ale to co udało mi się ugotować było naprawdę przepyszne! A do tego wysokobiałkowe, pełne witamin, minerałów i kwasów omega 3, a w kuchni spędziłam nie więcej niż 25 minut. Zainteresowani? Czerwiec…

Czytaj dalej…

Kokosowy kurczak z kaszą jaglaną na słodko

Zdrowy przepis - JulioBlog.pl - blog Julii. Kokosowy kurczak z kaszą jaglaną na słodko. Kasza jaglana z żurawiną i nasionami Chia, ziarnami słonecznika i płatkami amarantusa, kokosowy kurczak, nektarynka i świeży tymianek. Kokosowy kurczak z kaszą jaglaną na słodko Julia 23 maja 2016Danie z gotowca, DIETA, DOM & WNĘTRZE, Fit gotowanie, Julia gotuje, Kuchenne gadżety. Kasza jaglana z żurawiną i nasionami Chia, ziarnami słonecznika i płatkami amarantusa, kokosowy kurczak, nektarynka i świeży tymianek. Do dzisiejszego przepisu na kokosowego kurczaka z kaszą jaglaną (2 porcje) użyłam: Filet z kurczaka. Oczywiście im wyższa jakość mięsa tym lepiej. Ja wykorzystałam kurczaka ekologicznego, który ma o wiele wyższe walory smakowe niż mięso z marketu i jest zdrowszy. Olej kokosowy Coconnelle Extra Virgin. W 100% organiczny olej kokosowy pozyskiwany z ekologicznych kokosów pochodzących z certyfikowanych plantacji w Sri Lance. Kasza jaglana z żurawiną i nasionami Chia, ziarnami słonecznika i płatki amarantusa e-condimenta. Fantastyczna mieszanka, którą przygotowuje się błyskawicznie. Nektarynki. U mnie 4 sztuki. Tymianek. Gałązki z mojej doniczki :) Sól. Kasza jaglana z żurawiną i nasionami Chia, ziarnami słonecznika i płatki amarantusa E-Condimenta – opakowanie na 2 porcje. Cena 5,69zł/100g. Olej kokosowy Coconnelle Extra Virgin. 200g/19,90zł. W 100% organiczny olej kokosowy pozyskiwany z ekologicznych kokosów pochodzących z certyfikowanych plantacji w Sri Lance. Olej Coconnelle zawiera witaminy: E i K, żelazo oraz kwasy tłuszczowe: laurynowy, kaprylowy, mirystynowy i kaprynowy. Olej kokosowy Coconnelle Extra Virgin. 200g/19,90zł - kod rabatowy 16% na olej kokosowy COCONNELLE. JulioBlog.pl blog Julii. Olej kokosowy Coconnelle Extra Virgin. 200g/19,90zł. W 100% organiczny olej kokosowy pozyskiwany z ekologicznych kokosów pochodzących z certyfikowanych plantacji w Sri Lance. JulioBlog.pl blog Julii. Organiczny olej kokosowy. COCONNELLE. Przepisy i zastosowania oleju kokosowego w kuchni. Olej kokosowy Coconnelle Extra Virgin. 200g/19,90zł. W 100% organiczny olej kokosowy pozyskiwany z ekologicznych kokosów pochodzących z certyfikowanych plantacji w Sri Lance. Olej Coconnelle zawiera witaminy: E i K, żelazo oraz kwasy tłuszczowe: laurynowy, kaprylowy, mirystynowy i kaprynowy. 100 % ORGANICZNY OLEJ KOKOSOWY, NIERAFINOWANY, TŁOCZONY NA ZIMNO Zdrowy suplement diety: Doskonały do gotowania, smażenia, pieczenia, smarowania lub koktajli. Pielęgnacja skóry: Odżywczy krem do twarzy i demakijażu oczu. Rewelacyjny jako olejek do masażu, balsam do ciała, suchych rąk lub włosów. Esencja zdrowia ukryta w kokosieSkutecznie walczy z otyłościąSilne właściwości nawilżająceWłaściwości bakteriobójcze i pielęgnacyjne. Ukryta formuła, widoczne zalety! Od dziś chudnij skuteczniej i ciesz się lepszym zdrowiem. Ten wyjątkowy produkt kryje w sobie mnóstwo cudownych właściwości zdrowotnych i pielęgnacyjnych, które pomogą Ci zachować zdrowy wygląd i szczupłą sylwetkę. Jeśli masz już dość drakońskich diet sięgnij po olej kokosowy, który przyspiesza spalanie zbędnych kalorii! Olej jest sycący, dlatego dzięki niemu nie będziesz dojadać między posiłkami i zrzucisz niepotrzebne kilogramy. Dzięki olejowi kokosowemu unikniesz nadwagi i utrzymasz szczupłą sylwetkę, która będzie budzić zazdrość ludzi z Twojego otoczenia. Przekonaj się o tym samemu już dziś! Olej pozyskiwany z miąższu kokosa zawiera kwas laurowy, który wykazuje działanie antybakteryjne. Ten składnik zahamuje rozwój szkodliwych bakterii, które są przyczyną infekcji jamy ustnej i próchnicy. Jeśli chcesz zatrzymać czas i sprawić, by Twoja uroda była piękna, a sylwetka szczupła i zdrowa stosuj regularnie olej kokosowy o zbawiennym działaniu. Postaw na moc kokosa, której efekty będą widoczne gołym okiem już po kilku dniach! 100% olej kokosowy nierafinowany, zimno-tłoczony. Zastosowanie: Zdrowy suplement diety: Doskonały do gotowania, smażenia, pieczenia, smarowania lub koktajli. Pielęgnacja skóry: Odżywczy krem do twarzy i demakijażu oczu. Rewelacyjny jako olejek do masażu, balsam do ciała, suchych rąk lub włosów. Energia 3760 kJ / 900 kcal Tłuszcz 100g Tłuszcze nasycone 87g Tłuszcze jednonienasycone 6g Tłuszcze trans 0g Cholesterol 0g Witamina E 0.20mg Witamina K 0.5μg Żelazo 0.04mg Zawartość Kwasów Tłuszczowych: Kwas laurynowy 51% Kwas kaprylowy 7,8% Kwas mirystynowy 19,5% Kaprynowy 6.5%. Kasza jaglana z żurawiną i nasionami Chia, ziarnami słonecznika i płatki amarantusa E-Condimenta – opakowanie na 2 porcje. Cena 5,69zł/100g. JulioBlog.pl - blog Julii. Kasza jaglana zawiera najwięcej żelaza i miedzi spośród wszystkich rodzajów kasz, jest również cennym źródłem lecytyny, krzemu, witamin i składników mineralnych, co kompleksowo wpływa na kondycję naszego organizmu i wygląd skóry, włosów i paznokci. Posiada także właściwości odkwaszające organizm. Nasiona chia wzbogacają produkt o kwasy tłuszczowe z rodziny Omega-3, a żurawina o cenne antyoksydanty. Nasze propozycje kaszy jaglanej doskonale sprawdzą się jako śniadanie lub zdrowa, słodka przekąska w ciągu dnia. Kasza jaglana z żurawiną i nasionami Chia, ziarnami słonecznika i płatki amarantusa E-Condimenta – opakowanie na 2 porcje. Cena 5,69zł/100g. JulioBlog.pl - blog Julii. SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA KASZY JAGLANEJ E-CONDIMENTA: Zawartość opakowania (100g) KASZY JAGLANEJ Z ŻURAWINĄ I NASIONAMI CHIA wsypać do 240 ml wrzątku. Gotować na małym ogniu często mieszając, aż do całkowitego wchłonięcia wody, następnie garnek zestawić z ognia i pozostawić kaszę pod przykryciem jeszcze kilka minut. SKŁADNIKI E-Condimenta: kasza jaglana, żurawina -25%, cukier trzcinowy, jabłko (jabłko, koncentrat soku cytrynowego), nasiona chia - 5%, ziarno słonecznika, płatki amarantusa. Kasza jaglana z żurawiną i nasionami Chia, ziarnami słonecznika i płatki amarantusa E-Condimenta – opakowanie na 2 porcje. Cena 5,69zł/100g. WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100G RWS(%)* Wartość energetyczna 1643 kJ / 393 kcal 20 % Tłuszcz 5,5 g 8 % w tym nasycone kwasy tłuszczowe 0,7 g 4 % Węglowodany 69,4 g 27 % w tym cukry 18,2 g 20 % Błonnik 8,8 g - Białko 11,8 g 24 % Sól 0,1 g

Bardzo lubię słono-słodkie połącznie smaków. Jeśli Wy też, to zapraszam na łatwy i szybki (jak to u mnie – około 15 minut) przepis na kurczaka z kaszą jaglaną. Będzie pysznie i zdrowo! Do tego prostego, a zarazem pysznego zestawienia kurczaka, kaszy jaglanej i sałatki zainspirowała mnie zawartość majowego fitlovebox’a. Co…

Czytaj dalej…

  • AKTUALNIE NAJPOPULARNIEJSZE WPISY JulioBlog.pl: